跆拳道知识

再牛的跆拳道腿法,也要靠那些不起眼的步法做

学习跆拳道的人都知道,跆拳道是以拳和腿进行格斗或对抗的运动,但是总的说来还是以各种腿法为主的体育训练。无论是日常的训练还是跆拳道竞技比赛,腿法是用得最多的。但是不要忘了一点,前提是有灵活的步法来做为支撑,这样才能体现腿法的威力,从而在实战比赛中取得有效分数赢得比赛。
从一些跆拳道竞技比赛中,都会有一些精彩的得分瞬间,比如下劈、后旋、高位横踢等,对方总不可等就傻傻地近距离站在你对面,等着你来踢他,所以得利用合理的步法靠近对方,再出腿法从而达到进攻对言。

那么重点就来了,再牛的跆拳道腿法,也要靠那些不起眼的步法做支撑,看看跆拳道训练当中都有哪些经常运用的步法呢,我的总结一部分如下:
1、跆拳道前滑步,移的时候两脚不能离地面太高,进步要够稳同时跟步也快,是主动进攻时采用的步法,便于快速接近对方,也可用于假动作打乱对方的判断。
2、跆拳道后滑步,与前滑步正好相反,这种步法主要是为了拉开与对手的距离,从而避开对方的进攻,同时你也可以做反击动作。

3、跆拳道上步,两腿的动作要连贯同时速度要快,也是主动追击对方的有效步法。
4、跆拳道后撤步,后撤步可根据实战需要左右变化,调整与对方的相对距离,准备进行攻击或反击。

其实无论是什么样的跆拳道步法,它们都有一个共同的特点,那就是身体的重心是在两脚之间或者偏前腿,同时身体整体的姿势以侧向站立为主,为是的保护身体要害部位,通过转腰转胯带动腿部发力,以增强出腿的速度、力度。
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