跆拳道知识

你的跆拳道练对了吗?

随着跆拳道进入奥运会、亚运会等国际赛事,世界范围内,越来越多的人喜欢上了跆拳道,跆拳道也以其简单实用得到了很多人的喜爱。
我们知道“跆拳道起源于朝鲜半岛,距今已有两千多年的历史。是朝鲜民族在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中, 逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。

既然这项运动那么受欢迎,作为一名新手该如何学好跆拳道呢,小编将从以下几点进行讲解:
1.心态要端正
首先要知道,“学武如登山,一步一重天”,跆拳讲究礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈。只有吃得苦中苦,才能有所成就,所以要求跆拳道练习者,刚开始的时候不能急于求成,一定要静下心来,把跆拳道最基本的九个腿法学好,这也是最最基础的东西。

2.压好柔韧
跆拳道中的“跆拳”分别代表着腿和手,而跆拳道更注重腿上的功夫,由于腿的攻击距离和攻击的力度要比拳头和手臂大很多,所以跆拳道很多时候都在用腿,而用腿就面临一个问题,如果你的柔韧性不好,下不了横竖叉,那么你就不能很轻松的做到用自己的脚去攻击别人的头部,这对于跆拳道练习者来说是大忌。所以练习跆拳道柔韧性的练习很重要。

3.参加比赛检验自己
自己练习的怎么样,达到了什么水平,是每一个练习者都想知道的事情,而检验自己学习效果最好的方式就是参加比赛,通过竞技把自己所学的技能表达出来,将理论联系实战才能达到学以致用的目的。比如功夫大师李小龙,他之所以被称为“功夫之王”与他和别人经常切磋,最终集百家之所长是分不开的,这一点也非常重要。

那么爱好跆拳道的你是怎么认为的呢,欢迎持不同见解,我们共同进步
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